营养棒是否能当成减肥时的代餐?营养棒减肥安全吗

近期市面上非常流行一种「营养棒」的营养补给品,主要成份由各种坚果和碳水化合物组成,对于忙碌、时间少没时间吃饭的现代人来说,是一个非常方便的选择,不仅如此,对于喜爱健身的民众来说,这种携带方便的营养棒可以在运动前后给予补充,不只得到饱足感还能补充营养。
2020-09-23