枸杞的好处有哪些?枸杞怎么吃对人体最好?

发布时间:2020-10-03   来源:雷霆经验网    
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枸杞:

抑制癌细胞生成和扩散

枸杞是常见的药食两用中药,中国古代医学家很早就发现了它的药用价值,从汉代起就应用于临床,并作为延年益寿的佳品。枸杞也是药食两用的食物,里面不含任何毒素,可以经常服用。 防癌抗癌关键营养素 枸杞多糖 哪些人不宜食用 枸杞有滋补作用,发热者不宜多食,脾胃有湿及洩泻者忌食。 推荐用量 5 ∼ 10 克/天 10克枸杞 1勺(15毫升的勺子) 为什么能防癌抗癌 枸杞多糖:对身体免疫系统有调节作用,既能活化巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀手细胞(NK)等免疫细胞,还能促进细胞因子生成,活化补体,从而达到抗癌的作用。

怎样吃防癌抗癌效果好

直接嚼着吃,更能吸收枸杞中的防癌抗癌有效成分,发挥枸杞的保健效果。但嚼着吃枸杞时注意量要减半。 枸杞泡茶饮也是一种不错的抗癌吃法,还有很好的滋补效果。 枸杞茶 增强身体免疫力 材料 枸杞10克。 做法 枸杞洗净,放入杯子中。 用沸水沖泡枸杞,等温度降低,即可当茶饮用。 本文摘自《30年肿瘤医院营养师抗击癌症这样吃》/刘金英(中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任)/拓客